چگونه از برنامه ریز روزانه خود بیشترین بهره را ببرید؟
به آینده نگاه کنید و با نوشتن اهداف شروع کنید، مهم نیست چقدر بزرگ هستند. اینجا مکان شماست که باید تجلی پیدا کنید و اجازه دهید افکارتان جریان پیدا کنند، زمان و مکان خواهید داشت تا کمی بعد به جزئیات فکر کنید. خواه تغییر شغلی باشد، برنامه های سفر، یا تغییرات اساسی رفاه، بدون ترس از قضاوت یا سوال، دستاوردهای رویایی را ترسیم کنید. صفحه نقشه ذهنی شما مکانی برای تحقق آن است.
اهداف را در صفحات اختصاصی در برنامه ریز روزانه خود تقسیم کنید
اکنون اهداف خود را مشخص کرده اید، بیایید آنها را تجزیه کنیم. تغییرات بزرگ ممکن است طاقت فرسا به نظر برسند، بنابراین تقسیم آن جاه طلبی های بزرگ به جاه طلبی های کوچکتر و ملموس تر می تواند مدیریت آنها را آسان تر کند و به شما کمک کند احساس کنید در حال حرکت به جلو هستید. سه هدف را از نقشه ذهنی خود انتخاب کنید، سپس آنها را به مراحل این هفته، این ماه و آینده تقسیم کنید. هر چهار هفته یکبار به صفحات اختصاص داده شده منعکس کنید تا در مسیر خود بمانید.
از مرورهای هفتگی برای برنامه ریزی و اولویت بندی استفاده کنید
در مواقعی که به نظر نمی‌رسد فهرست کارهای شما کوتاه‌تر می‌شود، صفحات مرور هفتگی ما بهترین دوست جدید شما هستند. تعهدات و برنامه ها را در طول هفته پخش کنید، با فضایی مناسب برای اولویت بندی آن وظایف غیرقابل مذاکره. ترسیم هفت روز آینده در برنامه‌ریز روزانه‌تان می‌تواند راهی عالی برای ترسیم و ارزیابی مجدد اتفاقات پیش‌رو باشد و در عین حال شما را دوباره کنترل کنید حتی شلوغ‌ترین ماه‌ها.
عادات جدید را دنبال کنید و در مورد پیشرفت خود فکر کنید
ساخته شده برای یافتن زمانی برای مدیتیشن روزانه، نوشتن برنامه های غذایی یا متعهد شدن به یک روال خواب بهتر، جایی برای کنار گذاشتن عادات جدید خود در کلمات وجود دارد تا خود را مسئول نگه دارید. و همه چیز این نیست که به آینده نگاه کنیم. با یادداشت کردن احساسی که در هفته گذشته داشته‌اید، قدرت را در تأمل بیابید - مکانی برای اعتبار بخشیدن به احساسات خود، هر چه که هستند. با صفحات خط‌دار اضافی آماده برای آنچه در ذهن شماست، فضایی برای لیست‌های خرید، یادآوری‌های نوشتاری یا جزئیات برای به خاطر سپردن وجود دارد.
در صفحات بررسی هدف، دستاوردها را جشن بگیرید
در روحیه تفکر، مهم است که سفر خود را تا به امروز تصدیق کنید. برای بررسی دستاوردهای خود در هر شکل و اندازه، به گذشته نگاه کنید تا چه اندازه در صفحات پیش رفته اید. تبریک گفتن بابت پیشرفت، شروع مراسم جدید یا کنار گذاشتن عادات ناسالم می تواند تمام انگیزه ای باشد که برای پیشبرد با اعتماد به نفس نیاز دارید. به یاد داشته باشید که همیشه زمانی را برای لذت بردن از لحظه ای که اهداف خود را مشاهده می کنید، پیدا کنید.
